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Gegen Heißhungeranfälle und Fressattacken!!!

Hier ein paar Tipps: 1. Das beste etwas süßes essen, was am wenigsten Kalorien hat, anstatt etwas zu verschlingen, was dich wieder fett und hässlich macht. Hier ein paar Beispiele: -Apfelmuss (Jenach nach Sorte nur 50-75 kalorien) -Vollkornbrot mit Marmelade (besser als Nutella Brot) -Eine Banane (oder anderes Obst) Hauptsache: Iss es einfach! Warte nicht, bevor du doch zum Nutella Glas greifst! 2. Verdirb dir deinen Apettit!! -Riech an etwas ekligen -Denk an Schlimmel und etwas schön vergammelten -Guck ein ekliges Video! 3. Schlaf! 4. Dreh dich im Kreis, das dir schwindelig wird, du wirst deinen Hunger kurzfristig verlieren! 5. Mach Sport: Du nimmst außerdem Kalorien ab Das dürfte alles recht gut helfen (mir hilfst) Du wirst bald deine Fressattacken in den Griff kriegen Eure Michelle :**
20.7.14 18:21
 


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